Mon blog aujourd'hui traite du pouvoir de la musique. Avez-vous considéré comment la musique peut transformer un environnement, un évènement ou tout simplement notre humeur? C'est incroyable! Voici un petit test que vous pouvez faire chez vous qui dura que 30 minutes : prenez un papier ou un cahier et notez vos pensées immédiates; ensuite mettez de la musique tranquille mais qui réveille vos émotions pour 10 minutes et continuez à notez vos pensées; ont-elles changé? avez-vous commencé à penser à autre chose? Ensuite mettez de la musique plein d'entrain, quelque chose que vous donne l'envie de bouger. Notez vos pensées; commencez-vous à penser à vos projets, les choses à faire, à une sortie, à appeler un ami? Ensuite, pour un dernier 5 minutes, mettez de la musique très relaxante, peut-être du blues, un jazz tranquille, de la musique new age (vous savez de quoi je parle, avec des bruits d'oiseaux et d'eau, un peu de flute à bec, etc). Identifiez encore comment vos pensées ont changé.
Ce petit exercice peut vous aider à identifier un nouvel outil quand vous avez besoin de motivation pour une activité quelconque. Quelle sorte de musique vous aide à sortir de votre coquille, d'entrer dans le monde réel? Quelle sorte de musique vous aide à vous concentrer quand vous avez un travail qui demande beaucoup de réflexion? Quelle sorte de musique vous encouragera de faire le ménage? (est-ce que ça existe????). Cet un outil souvent oublié mais très utile.
Et finalement, si vous voulez absolument réveiller le monde, engagez-vous une troupe de danse, organisez-vous avec une gare de train et voyez comment vous pouvez aller chercher le monde -- intéressant, non?
Bonne semaine!
Monique
