Cependant, j'ai reçu de l'énergie aussi. De mon conjoint qui m'a aidé à passer à travers une nuit d'inquiétude, de mon grand ami Serge qui m'encourage à travailler mon côté plus créatif, d'un collègue qui m'a raconté une expérience semblable à la mienne et qui a bien tourné. Et puis, je me donne la permission aujourd'hui, vendredi, de prendre du temps pour regénérer de l'énergie pour la fin-de-semaine et la semaine qui s'en vient.
C'est très important de comprendre que nous ne sommes pas des sources infinies d'énergie. Il faut trouver les moyens de regénérer cette énergie que nous donnons sans cesse à notre environnement. Pour moi, c'est un peu de temps toute seule, peut-être de la musique, de la réflexion, et une série d'activités énergisantes : la rédaction de mon prochain info-lettre, un tour dans le spa, un peu de jardinage, un bon souper de "comfort food" (mmm, la lasagne de Serge est très bonne!), une soirée de lecture, me coucher quand je suis fatiguée (et non quand l'horloge dit que c'est le temps).
Aujourd'hui, prenez quelques minutes pour identifier les activités qui vous redonnent de l'énergie. Peut-être c'est aller courir, prendre une marche dans les feuilles qui tombent, jaser avec un(e) ami(e), lire un chapitre d'un livre inspirant, résoudre un problème au travail... ça peut être n'importe quoi. Ensuite, donnez-vous la permission de faire une de ces activités. Vous verrez que c'est beaucoup plus facile de combler les besoins des autres et de donner de l'énergie quand vous en avez regénérer.
Bonne fin-de-semaine!
